「一番効果的な記憶法 絵を描くこと」ニューヨーク・タイムズで英語を勉強する
NY Times Smarter Living から。記憶の保持には絵を描くことがあらゆる記憶法の中でも効果的とする研究発表を紹介しています。
単語の定義や、映像、抽象的な概念等を記憶するのにも、絵を描く記憶の仕方が効果的との事です。
4秒間で何かを描くだけでも、記憶に有効だとしています。
メモなどをとるのに比べて、絵を描く過程で、直接対象へ意識が向いている時間が長かったり、集中が深いとの事です。
A Simple Way to Better Remember Things: Draw a Picture
モノをより良く記憶する簡単な方法：絵を描く
In that 2016 paper, they wrote that the act of drawing things out encourages “a seamless integration of semantic, visual and motor aspects of a memory trace.” Further, Dr. Wammes said, picturing something then physically drawing it forces us to focus on the defining aspects of an object — say, the differences between a tiger and a lion — which allows us to better recall it.
2016年のその研究では次のように書いている。ものを描く作業は “刻まれた記憶の意味や、映像、神経の感覚の一貫した統合” を促す。“ 何かを頭に描きそれを実際に描いてみる事で、対象を定義づけるような側面に意識が集中するのだと、イェール大学の心理学部研究者ジェフリー・ワムス博士は言う。例えば、虎とライオンの違い等で、それが記憶を思い出させる手助けとなる。
Younger adults outperformed older adults when it came to recall, but “drawing reduced age-related differences.”
実験では若い人の方が記憶力では勝ったが、しかし “絵を描く記憶法では、年の差は縮まった。”
語彙・語法・類語・文法
Better より良く
Remember ~ を覚えている 思い出す = recall / recollect reminisce about ~ を懐かしく思い出して話す・ふける Memorize ~ を記憶する
Draw ~ 絵などを描く draw a line 線を引く draw out ~ を描き出す
Act of ~ すること act / action 行動
Encourage ~ を促す 励ます
Seamless 切れ目の無い seam 服などの縫い目 ものの繋ぎ目
Integration 統合 integrate A (with / into / and) B A とBを統合させる
Semantic 意味上の
Visual 視覚の auditory 聴覚の olfactory 嗅覚の tactile 触覚の gustatory 味覚の
Motor 神経と筋肉の連携 motor skills 器用さ 幼い子供の手先の訓練
Aspect 面
Memory trace 記憶によって刻まれた跡 trace 跡 痕跡
Further 更に farther (距離的に)更に
Picture ~ 映像を思い浮かべる = visualize ~
Physically 物理的に
Force 人・モノ to ~ させる
Focus on ~ に集中する
Defining aspect 形付ける側面 define ~ を定義する
Object 対象
Say 例えば
Differences between A and B AとBの違い
Allow 人・モノ to ~ をさせることを許す
Younger adults 若者 older children 年上の子供達
Outperform ~ よりも勝る = outdo
When it comes to ~ に関しては
Reduce 減らす = decrease 減る 減らす increase 増やす・える
Age-related 年に関する
引用：2019/1/8 NY Times. Smarter Living. A Simple Way to Better Remember Things: Draw a Picture から抜粋。
